Propriomed – posturální, stabilizační cvičení s oscilační tyčí vyžadující spolupráci a souhru, koordinaci svalových vrstev- cíleně lze aktivovat svaly v různých klíčový místech na těle, důležitých ke stabilizaci přímého držení těla. Svaly přetížené monotónním držením těla se znovu uvolní a zůstanou uvolněné a pružné i při namáhání.Dochází ke zvýšené kontrole svalstva s velmi přesným řízením pohybů.